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1.まず、はじめる前は必ず準備運動。 |
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2.はじめに風がどの方向から吹いてくるかなど説明して陸上トレーニングに入ります。 |
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3.まずはコーチのお手本の動作を見て覚えてもらいます。 |
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4.各グループに分かれて1人ずつセイリングフォームの陸上トレーニング。 |
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5.力のない小さい子には、コーチが一緒に乗って教えてあげます。次は1人で乗れるかな? |
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6.コーチの指示通りに持ち方の順番もちゃんと出来ています。子供達は本当に覚えが早い。 |
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7.順番を待ている子達も水の中でばちゃばちゃ。 |
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8.セイリングフォームもバッチリ。すいすい進んでいきます。 |
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9.待ち時間にボードの上に立ってバランスの練習。みんなで乗ると結構難しい。 |
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10.レッスン終了。ライフジャケットとウエットスーツをちゃんと各自で水洗いしてもらい終了しました。 |
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